Dì addio agli schemi rigidi e
scopri un approccio
flessibile che ti insegnerà
davvero a mangiare senza
privazioni
“Impara a mangiare, non a fare la dieta”
Ormai è più che assodato che seguire schemi
alimentari rigidi porta solamente a frustrazione
e alla perdita, in pochissimo tempo, dei risultati
ottenuti.
La soluzione a tutto questo c'è, ed è la creazione
di un rapporto equilibrato con il cibo, basato
sulla cultura alimentare e sulla flessibilità.
L'obiettivo deve essere imparare a fare le scelte
giuste in maniera consapevole concedendosi,
con la giusta frequenza, anche gli alimenti più
amati.
La migliore dieta è quella che non ti fa sentire
a dieta.
Il 90% degli schemi dietetici fallisce